テンのめぐみ

笑い・双極性障害・ガンを約3か月で治す・受験に勝つ心作り・心の子育て・幸せ・セラピー・世界情勢・スピリチュアル、まだまだありますが、笑顔になってほしいから書いてるブログ

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まだまだありますが、笑顔になってほしいから書いてるブログ

エッセイ

双極性障害の私、電車に乗れた。 東京大神宮から靖国神社へ

2017年3月に書いたものです。 この年1人で電車に乗れたのは2回だけです。 今年はまだ、乗れていませんが、もう少し回復したら大丈夫かなって思います。 初めはおじいちゃんに会いに靖国神社に行きたいです。 2018年1月17日 私は2004年に双極性障害を発症しま…

信念を貫いても、目的地にはたどり着かない!

2018.01.17 今日は娘と二人でモーニングに行きました。 娘はいつもファミレスで仕事をします。 私は去年の4月ころから少しずつ本が読めるようになったんです。 今も健康な頃みたいには読めませんが、本を読みに行きました。 自転車で行ったのですが、私が前…

トイレの詰まりが解決したので、家族と商店街探索

トイレがクリーニングペーパーで詰まってしまい、業者を呼んだら25,000円+消費税以上かかると言われたので、なんとか自分たちで直すことにしました。 まず、ポンプでやったのですがNG。 それでは、尿石を取ろうという事で、これを使いました。 https://www.a…

夕飯についての家族のライン 

2017.12.09 家族のラインです。 私たちは大変な時代を突破して、今は解放感の中にいます。 読んでくださればわかりますが、 まともなのは、 私だけ! この日は息子はマクドナルドで仕事をし、私と娘はサイゼリアでした。 娘は生理の2日目 。 以下ラインです…

道を聞かれた方向音痴の私の体験

なぜか外見だけでは、私がズレてることがわからないみたいです。 だから、話しかけられることや道を聞かれることがままあります。 そういうときは、まず、 「げ~!どないしよう!」と思います。 なんせ、歩いて5分のところでも帰れなくなることがあるくらい…

だいぶ良くなりました。しあわせをありがとうございます。

お久しぶりです。 スターを下さったり、コメント下さったり、温かく接してくださってありがとうございます。 「優しくしてもらえる価値などない私」、と以前は思っていました。 まだ、その辛さが心に残っています。 このように優しくしてくださって本当に嬉…

双極性障害の私、やっと電車に乗れるようになりました。人の優しさに触れて”しあわせ”でした。

2017年3月 2004年2月に双極性障害になりました。 ばらくの間うつ病エピソードが続き、抜け出してはまたうつ病エピソードになり、抜け出して、というのの繰り返しです。 10年間は悶絶地獄でした。 ここ3回は普通の地獄ですがエネルギーが全くなくなり何もでき…

昨日、自分を縛っている「ねばならない」を外したら、楽になりました。

2017.10.19 昨日、心屋仁之助さんの心の枠の外し方の動画を見ました。 megumimtan.hatenablog.com 即、やってみたのですが、自分を縛っていた信条や価値観を緩めることが、少しですができました。 楽になりました。 私は教訓や真理、賢者の知恵を学んできて…

日本人は天気の話をするもんなんです。 2017.10.11の事

私の通っている整骨院は、天気の話から始まります。 中国で生まれて、中国で育った人たちです。 日本人は天気の話からするものだと思っているのでしょう。 反日ではないのですが、学校で見たビデオとか先生の話によって、戦時中に日本人は中国人にひどいこと…

大根と豚肉の煮物が作れました。食べさせてあげたいな、おふくろの味。

私は双極性障害です。 でも、躁状態になったのはほとんどありません。 鬱を繰り返しています。 そのたびに何もやれなくなってしまうのです。 鬱の度合いは10年くらい、ひどいものでした。 それから3年は悶絶しなくて済みましたが、パソコンを開けるのも怖い…

ウツの不安もあいまって、「日本これからどうなっちゃうんだろう」って怖くなったけど感謝で抜け出せました。。

うつ症状が少しずつ和らいできていますが、昨日10/1の朝はやっぱり不安の中でおきました。 うつらうつらしている時に 「息子は自衛隊だから、今度の戦争で死んだらどうしよう」と思ったんです。 少しして、「えー?何考えてんだ!」 だって、息子は自衛隊で…

イライラの原因に向き合って心を和らげました。

今日は昨日よりウツが弱まりました。体の方はダルクて頭が痛いぐらいです。 体を温めて寝たのが良かったのかな? イライラも治まっていました。イライラの原因は変わってないのに。 気持ちが治まったので原因になったことについて考えるようになっていました…

ウツの「イライラ」をプラスの言葉の連打で鎮めることができました。バンザーイ!8888888

今朝は不安の中にいて、セラピーで脱出したのですが、散歩の途中にイライラが発生しました。 誰でもイラつくことはあると思いますが、ウツの時って強いんです。 カウンセラーたちは「イラついても自然に治まるまで放置しなさい」と言うのですが、違うと思い…

起きたら不安の中でした。セラピーで脱出できた!うれしーぃ!

うつ病エピソードから、抜け出してないみたいです。 昨日の朝は普通に起きられたのに、今日はNG。不安の中で過ごしました。 ちょっと気力がでたから、セラピーの中のデトックスを施しました。↓ここにやり方が載せています。 megumimtan.hatenablog.com 今日…

ウツ、またちょっと脱出です!栄養療法昨日から始めました。

昨日はダルクて仕方なかったので、それから逃れたくて栄養入れました。 ネットでウツにいい栄養や食品を知ったので。 摂取したのは、アルカリ性にする黒焼き玄米茶と梅干しの黒焼きです。 ビタミンB群とパントテン酸と鉄がいいとも言っていたのでクロレラの…

まだ、ウツしてます。ウツ脱出作戦!今日は食事療法ゲットしました。

あ~、まだウツから抜け出せな~い。 この前抜け出してからまだ10日くらいしかたってないのに、またなっちゃったよ~! 昨日セラピーをして不安を取り除いたのに、今朝早朝覚醒をしてしまいました。5時半です。健康な人なら「早く起きた」というだけですが、…

自分でできるセラピーです。苦しい思いを解放しましょう。楽になりませんか?簡単ですよ

2017.09.26 前回の記事にアップしたように午前中にうつ脱出! と思ったら、2時ごろからうつが復活しちゃった!もう!!! でも、薬は飲まない。とにかく太るから。13年で30㎏ってありえないですよ。 ず~っとマックスで飲んでたわけじゃないんですよ。 うつ…

心を変えられた!プチ鬱からちょっと脱出しました。

昨日、うつっぽくなっちゃって慌てました。 心は暗くなるし、未来予測暗くなるし、辛いよ~!って思っていつも鬱の時にやってる心の転換をしました。 昨日の記事に載せましたが、 これを熟読したんです。 私にはあってるみたいで、読み終わった時には浮上し…

どうしよう、プチうつに入っちゃったかも?

昨日までいい感じだったのに、どうしてだろう?気分がマイナスに入っちゃう。 おもぐるしい感じで目が覚めて、静まらないうちにモーニングに行ったのが間違いだったのかしら? 家に帰ったら眠っちゃったという事は出力オーバーだったのかも? いつもはやって…

うつ症状から脱出して、「ふつう」を楽しんでいます。

私のうちから歩いて行けるところに商店街が4つあります。本当は5つなのですが、1つは商店街の体を成していません。 一番近い商店街が一番にぎわっていて、土曜日は人混みで5m先がわからない感じです。 でも、繁盛しているお店と、閑なお店があって、そうい…

伝えて~!ガンは簡単に治るから!希望はここにあるんだよ。大丈夫だからね!

昨日、ガンの方々のコメント欄にガンの治し方を書き込みしました。 そのうち一人の方がコメントを返してくださいました。 とても、とても嬉しかった!その人が辛い思いから脱却できるかもしれない。 私の夫は2010年に「中皮腫」と診断されました。5年生存率2…

病院まで自転車で行けたの(涙)!そして戦後の朝鮮人の非道の証を見た。

少し前からうつ病エピソードに入っちゃってて、でも今回は楽でした。 一昨日くらいまで寝起きに軽い金縛りみたいになってて辛かったんですけど、昨日の朝は、よわ~く、よっわ~く!なっていて、しかも10分くらいでおしまいでした。 昨日、 「やったー!上昇…

タラの切り身を半額でゲットだぜ!

ウツの調子が昨日より良くなったのですが、朝やっぱり辛かったんです。 その後調子が上がっていったのですが、あまり動かないようにしています。 というわけで買い物は一番近くのスーパーにしました。 今日、賞味期限のタラの切り身が半額で売られてました。…

ウツなのに昨日も日本の危機的状況確認しちゃって、怖い。

私は双極性障害。最近うつ病エピソードっぽいんです。 昨日の朝、寝起きが辛くて、1日寝たり起きたりしていました。 今朝は6時と9時に目が覚めたけど結局起きたのは11時。昨日ほど辛くはありませんでした。 こんなに長く寝たのは久しぶりで、いつもはなかな…

2017.09.11 双極性障害 うつ病エピソードとともに

今朝辛かったのですが、薬がなくなったので、皮膚科に行きました。 息が切れて、背中も張っちゃって、あ”~!ヤバいよ、これ、うつの症状だ! 皮膚科に行ったのは、きっもちわるいでしょ?これ、爪の水虫です。 爪が変形して先っちょがやたら分厚くなりまし…

ウツのいや~な感じで、目が覚めました。

2017.09.11 AM7:15頃 目が覚めました。 体が重い、軽いけど恐怖に覆われていました。 恐怖の原因がわかりません。わかれば対処できるのに。 部屋が埃っぽいから波動が悪くて影響を受けているのかな? ちょっと部屋の温度が高いからおかしくなっちゃったのか…

うれし~~い!うつっぽいけど、夕飯作った~。作れたんだ~~~!

さっきまで鬱々して、寝たり起きたり。 寝てても気が落ちるし、起きてると辛いし、どうしたらいいのか嫌になっていました。 でも、どうしても子供に手料理食べさせたくて、具だくさんお味噌汁と、お肉とレンコンのきんぴらに挑戦しました。 包丁が持てた! …

双極性障害のうつ病エピソードに入ってるかも?

私は2004年の2月に発病してうつ病と診断されましたが、本当は双極性障害でした。 双極性障害だとわかっているのに、主治医はまともに治療してくれません。 某大学病院の教授に診てもらっていたのですが、症状をいっても「ああそうですか。そういうこともあり…

双極性障害の私・・・散歩できるのって嬉しい。

私は13年前(2017年2月現在)に大うつ病と診断されましたが数年前に双極性障害だとわかりました 。 しばらくの間うつ症状が出て、そして抜け出し、またうつ症状になり、抜け出す、というのの繰り返しです。 10年間うつになると悶絶地獄でした。ここ3回は普通…

バグっちに捧ぐ

バグっちとの出会いは、気づきを与えてもらえるものでした。 彼は仕事に対して、とてもひたむきで、一生懸命でした。 話すときも自分の心を見つめて一番適する言葉を選んでいました。 冗談を考えては笑わせようとしていましたが、ほとんどすべっていました。…