テンのめぐみ

笑い・双極性障害・ガンを約3か月で治す・受験に勝つ心作り・心の子育て・幸せ・セラピー・世界情勢・スピリチュアル、まだまだありますが、笑顔になってほしいから書いてるブログ

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まだまだありますが、笑顔になってほしいから書いてるブログ

双極性障害

(3)愛する人が死んじゃうんじゃないか?という恐怖を克服! (トラウマや悩みを克服するために、やったこと)

今まで、(1)、と(2)を取り組みました。 megumimtan.hatenablog.com megumimtan.hatenablog.com 最後は、これです。 (3)愛する人が死んでしまうのではないか?という恐怖。 4年間の闘病の末、主人はガンで亡くなりました。 この間、主人が「死ぬかもし…

苦しみからの Take off・・・そして、光の世界へ

私は自分の価値をマイナス50認定していました。 自信がないので、人が怖くて仕方ありません。 だから、認定を変えるワークをしました。 かなり変わってきました。 とても、楽です。 曇天に見えていた世界が、晴天になりました。 私がその苦悩をある程度、脱…

潜在意識に入った思考……マイナスの自己認定が不幸を呼び込む

「潜在意識に入った思考は実現する」と言います。 ナポレオン・ヒルをはじめ多くの人が言っている事です。 良い事を入れればいいのですが、誤ったマイナスの自己認定を入れてしまった実例をお話しします。 実例 1)青年の場合 その青年は幼少の頃、とてもや…

感謝が幸福を産む 「愛の反省」

20年以上前ですが、「感謝」の素晴らしさを学びました。 今はこの講習会はやっていません。 たぶんこれを紹介している書籍はないと思います。 感謝のやり方と、感謝をしたらどのように幸福になったのか、実例をあげたいと思います。 【愛の反省】 今まで生き…

怖い、感情が蘇らない、自己防衛反応…モラハラで傷ついた心

私はモラハラ被害者です。 私は主人の会社で働いていました。 頑張っていたつもりだったのに仕事を干されました。モラハラが始まったころのことだと記憶しています。 夫「めぐは本当に頭が悪い、何年も仕事をしているのにできるようにならない。 能力がない…

私が愛しいと思ったら、私を苦しめた人を少し許せたみたいです。

私の結婚生活の前半は、幸せでした。 でも、後半は悲惨でした。 主人がモラハラをするようになってしまったのです。 人格が豹変しました。 病的でした。 当たり前のこととして、傷つけました。 ウツになってからも、 「ウツなの?いい気味だ!」 「こっちこ…

いのちより大切なもの

「こころのチキンスープ」 著者 ジャック・キャン・フィールド マーク・V・ハンセン ダイアモンド社 欧米では、子供が風邪をひいたり体の具合が悪くなった時に、チキンスープを飲ませてあげます。 チキンスープが身体を癒すように、心を癒してあげたい、とい…

臨死体験をした息子が教えてくれたこと。

私は双極性障害を2004年に発症しました。 多くのストレスを抱えて、その上モラハラを受けていました。 病気になるまでは、いつも夢や目標を掲げてパワフルに努力をして生きていました。 能力だけではなく人間的にも向上をさせるために貪欲に精進していました…

大根と豚肉の煮物が作れました。食べさせてあげたいな、おふくろの味。

私は双極性障害です。 でも、躁状態になったのはほとんどありません。 鬱を繰り返しています。 そのたびに何もやれなくなってしまうのです。 鬱の度合いは10年くらい、ひどいものでした。 それから3年は悶絶しなくて済みましたが、パソコンを開けるのも怖い…

ウツの「イライラ」をプラスの言葉の連打で鎮めることができました。バンザーイ!8888888

今朝は不安の中にいて、セラピーで脱出したのですが、散歩の途中にイライラが発生しました。 誰でもイラつくことはあると思いますが、ウツの時って強いんです。 カウンセラーたちは「イラついても自然に治まるまで放置しなさい」と言うのですが、違うと思い…

起きたら不安の中でした。セラピーで脱出できた!うれしーぃ!

うつ病エピソードから、抜け出してないみたいです。 昨日の朝は普通に起きられたのに、今日はNG。不安の中で過ごしました。 ちょっと気力がでたから、セラピーの中のデトックスを施しました。↓ここにやり方が載せています。 megumimtan.hatenablog.com 今日…

ウツ、またちょっと脱出です!栄養療法昨日から始めました。

昨日はダルクて仕方なかったので、それから逃れたくて栄養入れました。 ネットでウツにいい栄養や食品を知ったので。 摂取したのは、アルカリ性にする黒焼き玄米茶と梅干しの黒焼きです。 ビタミンB群とパントテン酸と鉄がいいとも言っていたのでクロレラの…

まだ、ウツしてます。ウツ脱出作戦!今日は食事療法ゲットしました。

あ~、まだウツから抜け出せな~い。 この前抜け出してからまだ10日くらいしかたってないのに、またなっちゃったよ~! 昨日セラピーをして不安を取り除いたのに、今朝早朝覚醒をしてしまいました。5時半です。健康な人なら「早く起きた」というだけですが、…

自分でできるセラピーです。苦しい思いを解放しましょう。楽になりませんか?簡単ですよ

2017.09.26 前回の記事にアップしたように午前中にうつ脱出! と思ったら、2時ごろからうつが復活しちゃった!もう!!! でも、薬は飲まない。とにかく太るから。13年で30㎏ってありえないですよ。 ず~っとマックスで飲んでたわけじゃないんですよ。 うつ…

心を変えられた!プチ鬱からちょっと脱出しました。

昨日、うつっぽくなっちゃって慌てました。 心は暗くなるし、未来予測暗くなるし、辛いよ~!って思っていつも鬱の時にやってる心の転換をしました。 昨日の記事に載せましたが、 これを熟読したんです。 私にはあってるみたいで、読み終わった時には浮上し…

どうしよう、プチうつに入っちゃったかも?

昨日までいい感じだったのに、どうしてだろう?気分がマイナスに入っちゃう。 おもぐるしい感じで目が覚めて、静まらないうちにモーニングに行ったのが間違いだったのかしら? 家に帰ったら眠っちゃったという事は出力オーバーだったのかも? いつもはやって…

 「心のデトックス」やってみませんか~?  イラつく時や不安な時にやってます。

【心のデトックス 】 怒りはエネルギーらしいです。ものすごく怒って金魚鉢にストローで息を吹き入れると、金魚が死ぬことがあると聞きました。 怒っていたら体調崩すのでしょうか? モラハラをする人は、前頭葉の機能障害だそうです。怒りの感情が先で脳に…

ウツなのに昨日も日本の危機的状況確認しちゃって、怖い。

私は双極性障害。最近うつ病エピソードっぽいんです。 昨日の朝、寝起きが辛くて、1日寝たり起きたりしていました。 今朝は6時と9時に目が覚めたけど結局起きたのは11時。昨日ほど辛くはありませんでした。 こんなに長く寝たのは久しぶりで、いつもはなかな…

2017.09.11 双極性障害 うつ病エピソードとともに

今朝辛かったのですが、薬がなくなったので、皮膚科に行きました。 息が切れて、背中も張っちゃって、あ”~!ヤバいよ、これ、うつの症状だ! 皮膚科に行ったのは、きっもちわるいでしょ?これ、爪の水虫です。 爪が変形して先っちょがやたら分厚くなりまし…

ウツのいや~な感じで、目が覚めました。

2017.09.11 AM7:15頃 目が覚めました。 体が重い、軽いけど恐怖に覆われていました。 恐怖の原因がわかりません。わかれば対処できるのに。 部屋が埃っぽいから波動が悪くて影響を受けているのかな? ちょっと部屋の温度が高いからおかしくなっちゃったのか…

うれし~~い!うつっぽいけど、夕飯作った~。作れたんだ~~~!

さっきまで鬱々して、寝たり起きたり。 寝てても気が落ちるし、起きてると辛いし、どうしたらいいのか嫌になっていました。 でも、どうしても子供に手料理食べさせたくて、具だくさんお味噌汁と、お肉とレンコンのきんぴらに挑戦しました。 包丁が持てた! …

双極性障害のうつ病エピソードに入ってるかも?

私は2004年の2月に発病してうつ病と診断されましたが、本当は双極性障害でした。 双極性障害だとわかっているのに、主治医はまともに治療してくれません。 某大学病院の教授に診てもらっていたのですが、症状をいっても「ああそうですか。そういうこともあり…

双極性障害のうつ病エピソードから脱出させてくれたイメージング。

うつ病エピソードの苦しみは悩みによって強いものになっていました。悶絶してしまうのです。 そんなときにイメージングをしていました。希望をイメージすることでらくになったんです。 イメージングをすると潜在意識まで届くそうです。潜在意識まで届いたも…

双極性障害のうつ病エピソードから脱出させてくれた言葉

私はストレス多い環境にあって、夢や希望を支えに生きていましたが、あることがきっかけで2004年2月に双極性障害を発症し、うつ病エピソードになりました。 それは体の病気よりもっと厳しいもので、言葉には言い表せないほどの恐怖と不安が押し寄せ続け、悶…

双極性障害の私、ネギ採りしました。・・・が、「臭い!」

私は双極性障害Ⅱ型です。 うつ症状がひどくなり、実家で転地療養をしていた時の話です。 自殺したくなるほど厳しくなると、入院ではなく実家に帰っていました。 だって病室の白い壁をずっと見ているだけって、病気なのに気を紛らわすことができないのって、…