テンのめぐみ

笑い・双極性障害・PTSD・受験・開運・心の子育て・幸せになるために・セラピー・スピリチュアル、まだまだありますが、笑顔になってほしいから書いてるブログ

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まだまだありますが、笑顔になってほしいから書いてるブログ

幸福になるために

双極性障害のうつ病エピソードから脱出させてくれた言葉

私はストレス多い環境にあって、夢や希望を支えに生きていましたが、あることがきっかけで2004年2月に双極性障害を発症し、うつ病エピソードになりました。 それは体の病気よりもっと厳しいもので、言葉には言い表せないほどの恐怖と不安が押し寄せ続け、悶…

逆境を生き抜いた私の天使たち No.2 (息子)

息子はというと、 私は悶絶地獄から逃れるため睡眠薬を飲み続けて寝ていることが多くあり、中学生の息子が真っ白いおにぎりを枕元に置いてくれたのです。「お腹すいたら食べて」というメモとともに。このメモは大切にとってあります。 自分でご飯を炊いて、…

幸福の創り方 No.5  知恵を得る (総括)

次にやっていただきたいのは「知恵を得る」ということです。 言葉に真心をのせて届ける、と申しましたが、その言葉自体がとても大切なのは言うまでもないことです。 ご主人の悩みを解く言葉自体を差し上げなければなりません。この言葉は知恵を有することが…

幸福の創り方 No.4 反省

次に「反省」です。 ご自身の過去から現在までを顧みて(反省)ください。 改善した方がいいことを知るための反省と、幸福の因子を知るための反省をしていきましょう。 全て顧みることが無理でしたら、今はご主人に対するもので結構です。 どのようにして顧…

幸福の創り方 No.3  素晴らしさの発見

次に、ご主人の「素晴らしさも発見」してください。 これも、感謝と同様に、過去に遡って発見することと現在に発見することです。これはご主人の重要性につながります。あなたがご主人の重要性を感じることで、それが伝わります。 自信を失われるときは、特…

幸福の創り方 No.2  感謝

そして、次にやっていただきたいのは「感謝」です。 今、当然としてある環境は、実は当然ではないのです。 誰かの努力、そしてご主人の努力によって与えられているものなのです。ここをしっかりと踏まえてください。 ですからご主人への感謝を含め、全ての感…

幸福の創り方  No.1  願いとイメージについて

私の取り組んできた幸福の創り方を悩み相談形式で書いてみました。この話は私の創作です。 Aさんからこんな悩みを打ち明けられました。 「主人は営業の成績が悪く、上司からかなり厳しい𠮟責を受けておりました。そして、失敗を重ねているうちに、リストラさ…

"Footprints"

These are the poems my mother wrote and sent me.when I was feeling terrible. "Footprints" 「"One night I dreamed a dream. I was walking along the beach with my Lord. Across the dark sky flashed scenes from my life. For each scene, I notice…

あしあと

私がとても辛い思いをしている時に母が書いて送ってくれた詩編です。 【あしあと】 ある夜、わたしは夢を見た。 わたしは、主とともに、なぎさを歩いていた。暗い夜空に、これまでのわたしの人生が映し出された。どの光景にも、砂の上にふたりのあしあとが残…

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