昨日、うつっぽくなっちゃって慌てました。
心は暗くなるし、未来予測暗くなるし、辛いよ～！って思っていつも鬱の時にやってる心の転換をしました。
昨日の記事に載せましたが、
これを熟読したんです。
私にはあってるみたいで、読み終わった時には浮上してたんですよ。私にとっての「光の言葉」です。
心は浮上できても体は重いままです。体が変化するのは遅いですね。
体が軽くなる場合は即、心も軽くなるのに。
でも、浮上しても鬱の症状のイライラが残りました。ほっておいたのですが穏やかな心になりたいので、「心のデトックス」をしました。
これも一発で効いたんですよ、ラッキー！
昨日は「光の言葉」といい「心のデトックス」といい、効きが早くてありがたかったです。
↓これが「心のデトックス」のやり方です。心が光明に向くと現実でもいいことが起こるんですよ。そういう時が多かったですっていうかこれって法則なんですって。
昨日も喜べることが一つだけだこど起こったんです。
ラッキー！
躁の時にテンション上がって許容限度を超えてやっちゃうと、その分鬱に落ちちゃうんです。
でも、その境界がわからなくて。元気になった証なのか病的なものなのか認識できないんです。
今回は、調子がよくてブログやってたんですけど、調子がいいのではなくて躁だったのかもしれません。
体温計で測れるものではないですからね、わからないんです。
あまりデリケートになるのも嫌なんです。だって自由気ままにおおらかに生きたいですもん。そうしないと、こっちの方が病気になりそう。
失敗したらまた上げればいいっか！
心配してくださってありがとうございました。
心の方はもう大丈夫です。
あとは体です。まだだるいので今日はおとなしくしているつもりです。
